今回はダンベルさんの依頼で開放されたアイテムをまとめてみました
どうもぽおです(o^∇^o)ノ
それでは今回もいってみましょう
ミルクパック
たっきゅうだい
バタフライマシン
ラットプルダウン
エクササイズバイク
バーベル
プレスベンチ
ダンベルのしゃしん
てんじしつのかべ
くろあかラガーシャツ
くろあかラガーシャツ（壁掛け用）
おしまい(^O^)
ぽおは前に近所の体育館に行って
トレーニング室にあるプレスベンチでひとりトレーニング中に
死にかけたことがありました
トレーニング室にはぽおひとり
プレスベンチで限界ギリギリまでやった後の
最後の力を振り絞り最後の１回ができるかでだいぶ筋肉の質が変わってくるのですが
その１回ができなくて上がらないままずっと同じ体制でいたことがありました
にっちもさっちもいかないとはこのことで
危うく首にバーベルが・・・
からのΩ＼ζ°)ﾁｰﾝ
になるとこでした
いよいよダメだと思った時
自分でも信じられないくらい変な叫び声を上げ
それに気づいた体育館の人に助けてもらいました(〃⌒∇⌒)ゞえへへっ♪
気をつけなくっちゃ``r(^^;)ポリポリ
ではでは今回はこのへんで(＠゜▽゜@)ノ~~~マタネ-☆
